


皆様いかがお過ごしでしょうか?
管理本部の代表推進委員Kです

ところで皆様、倒立のメリットをご存知でしょうか?
大きく二つ、


です
後者はとくに健康には欠かせません


狭いスペースでもできるため、僕もほぼ毎日行っています

そんな倒立を広めるべく馳せ参じた次第でございます

まずは壁倒立から始めましょう

お腹を壁側に向けたほうが一直線のキレイなフォームが作りやすいです

背中を向けると、どうしても壁との距離ができやすく、足を曲げて突っぱねてもご覧の通り..

慣れたら壁なしで行ったり...
再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら
飛び跳ねてみたり...
片足を掴んで決めポーズ
なんてしてみてもいいかもしれません



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ハーコブ株式会社は、一緒に働いていただける
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詳しくは採用HP(https://ten.1049.cc/tp/harcob/)
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宜しくお願い申し上げます。
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