2020年06月20日

【山口支店】健やか活動

こんにちは初めまして、山口支店のスタッフWです

6月に入り山口では、ジメジメした暑い日が続いています
山口支店ではコロナの影響での余暇を利用して筋トレ(以降:マッスル運動)を行っています1f4aa.png

まずは基本の腕立て伏せ
ブログ用@.jpg
真剣な眼差しのスタッフK(右)と余裕の表情のスタッフI(左)
二人ともソーシャルディスタンスを保ち頑張っています

マッスル運動その2腹筋
ブログ用A.jpg
またまた登場スタッフKとIさすが二人!まだまだ余裕そうですね
ちなみにこの腹筋、足を高く上げることで血流を良くし、むくみ解消になるかも・・・(笑)

さて、早いもので最後のメニュージャンプスクワット
ブログ用B.jpg
最後はむくみを解消させたはずの足をた〜くさんイジメていきます
泣く子も笑う(膝がジャンプスクワットですが、
スタッフKの様に膝を90度曲げスタッフIの様に高〜く飛びます
いたって簡単に見えますが、これが一番キツイかも・・・(笑)

以上!山口支店のマッスル運動でした
皆さんもソーシャルディスタンスを保ち、一緒にマッスルを目指しましょう
posted by harcob at 10:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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