【管理本部】健やか活動？

こんにちは☀

日差しが強い時期、梅雨空にはもう少しかかりそうですが

日々の紫外線対策お忘れないですか？

健やか活動…健康増進のために行う活動…推進委員 Kです

私は妙齢なので紫外線が天敵なのですが、日傘を持ち歩くことがなかなか

社内で推進されている健やか活動推進中なのですが

１つ前の駅で降りてウォーキング、寝る前のストレッチ、これまた意思が弱くなかなか

全くもって自分の甘さを感じている日々です

しかし、公共機関での通勤を始めて1年
１つだけ健やか活動？を続けられているのが駅での階段利用です

毎日の通勤、自宅最寄り駅で77段、会社最寄り駅で94段

朝はエスカレーターで昇りの77段をすっ飛ばすことがありますが

帰社時の94段は必ず階段で登ります

初めのころは、恥ずかしいくらい息が切れていたのですが

毎日というのは効くらしく、最近は ”ほどほどに” しか息切れになりました

車通勤で、ほぼ歩いていなかった1年前のことを考えたら

毎日上りで100段overは、立派な健やか活動だと思いませんか？

加えて毎日、通勤のお伴は片耳イヤホン

その時々の気分に合わせた好きな音楽にまみれてリフレッシュしています

これも健やか活動の加点になるようです

経年劣化を感じる自分の身体ですが

少しだけでも身体も心も健やかに過ごせますように

最低でも現状維持、次回は毎日ストレッチくらいは報告できるように頑張ります♪

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ハーコブ株式会社は、一緒に働いていただける

ドライバー、配送助手の方を募集しています！

詳しくは採用HP（https://en-gage.net/harcob_saiyo/）

をご覧いただき、ご興味を持たれた方は

是非、経営企画本部　人事部まで

お電話[phone]）にてお問合せください。

宜しくお願い申し上げます。

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【広域営業支店】健やか活動(^^♪

皆様、こんにちは！

広域営業支店の健やか推進委員、とです

6月になり日差しが強く暑い日が続いていますが、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

広域営業支店では、毎日15時に健やか体操を行っています。

本日はその様子を少しお見せいたします

15時という絶妙な時間に体操をするので

気分転換になり、眠気も覚めて、健やか体操の効果絶大です

皆様も是非、空いたお時間に体操・ストレッチをしてみてください

以上、広域営業支店　健やか推進委員　とでした

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